19, 20 E 21 DE OUTUBRO · GRATUITO

Semana Xô
Barriga 40+

3 aulas + treinos em casa, junto comigo, para você perder barriga depois dos 40.

com o Prof. Caio Ribeiro · CREF 055060-G/RJ

para a Aula 1

Programação

Horário de Brasília · aulas aqui no YouTube

O que você vai levar dessa semana

• Entender por que a barriga mudou depois dos 40 (e por que a culpa não é sua)
• Treinos em casa, sem academia, adaptados para iniciantes e para quem tem dor
• Como montar o seu prato sem dieta maluca e sem fazer comida separada da família
• Um passo a passo simples para continuar depois da semana

Como participar

• Entre no grupo do WhatsApp: é lá que eu mando o link de cada aula e de cada treino na hora
• Ative o sininho no canal para ser avisada quando a aula começar
• Separe 20 minutos do seu dia e um espaço em casa. Só isso.